Antrparantez, manzum egzersiz etkili olmak ve esenl?kl? bir dirim konsept? benimsemek stresi azaltmada yard?mc? mümkün.Stresi Azalt?n Stres, vücutta akarsu tutulumuna münasebet olabilir ve buna sarg?l? olarak defa ?i?çilikmesini tetikleyebilir. Stresi azaltmak bât?nin gev?eme teknikleri uygulayabilir, yoga yahut meditasyon üzere aktiviteler